{"id":2106,"date":"2026-08-15T10:45:53","date_gmt":"2026-08-15T10:45:53","guid":{"rendered":"https:\/\/theresemosimann.ch\/?page_id=2106"},"modified":"2026-08-28T18:36:51","modified_gmt":"2026-08-28T18:36:51","slug":"lu-jong","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/theresemosimann.ch\/fr\/lu-jong\/","title":{"rendered":"Lu Jong"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"2106\" class=\"elementor elementor-2106\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3259ea8 e-con e-atomic-element e-flexbox-base e-default-div e-3529f7b \" data-id=\"3259ea8\" data-element_type=\"e-flexbox\" data-e-type=\"e-flexbox\" data-interaction-id=\"3259ea8\" data-e-type=\"e-flexbox\" data-id=\"3259ea8\">\n    <div class=\"elementor-element elementor-element-305532f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"305532f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e09b8d0 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"e09b8d0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c1b1447 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c1b1447\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Lu Jong Tibetisches Heilyoga\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-3c0ee0c e-con e-atomic-element e-flexbox-base e-default-div e-790302a \" data-id=\"3c0ee0c\" data-element_type=\"e-flexbox\" data-e-type=\"e-flexbox\" data-interaction-id=\"3c0ee0c\" data-e-type=\"e-flexbox\" data-id=\"3c0ee0c\">\n    <div class=\"elementor-element elementor-element-683a7ab e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"683a7ab\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23b057d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"23b057d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ae34d63 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ae34d63\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4dab433 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4dab433\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3da5289 e-con-full e-flex e-con 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data-settings=\"{&quot;motion_fx_motion_fx_scrolling&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;motion_fx_devices&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;]}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>140.- pro Stunde<\/li><li>Sitzungen auf Anfrage<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-083b63d elementor-align-center elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"083b63d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"mailto:theresemosimann@gmail.com\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Hier klicken<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b7c5864 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b7c5864\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-793821f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"793821f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Lu Jong \u2013 Tibetisches Heilyoga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-638a3cc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"638a3cc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit verbinden<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15b4e29 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"15b4e29\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Lu\u00a0bedeutet K\u00f6rper.\u00a0Jong\u00a0steht f\u00fcr Training oder Schulung.Lu Jong ist eine tibetische Bewegungspraxis, bei der K\u00f6rperhaltungen, fliessende Bewegungen, Atmung und Aufmerksamkeit miteinander verbunden werden.<\/p><p>Die \u00dcbungen basieren auf traditionellen tibetischen Vorstellungen von Gesundheit und dem Zusammenspiel verschiedener k\u00f6rperlicher und energetischer Prozesse.Die Bewegungen werden langsam, kontrolliert und innerhalb der pers\u00f6nlichen M\u00f6glichkeiten ausgef\u00fchrt.<\/p><p>Lu heisst K\u00f6rper, Jong bedeutet Training\/Schulung<br \/>Lu Jong sind K\u00f6rper\u00fcbungen, die vor 8000 Jahren in Tibet entstanden. Sie basieren auf der tibetischen Medizin, die davon ausgeht, dass Krankheiten durch ein Ungleichgewicht der Elemente und S\u00e4fte (K\u00f6rperfl\u00fcssigkeiten) entstehen.<br \/>In der Kombination von Bewegung und Atem werden Dysbalancen ausgeglichen. Die regelm\u00e4ssige Praxis f\u00fchrt zu einer besseren Beweglichkeit der Wirbels\u00e4ule und verhilft zu mehr Gelenkigkeit und Kraft. Die K\u00f6rperwahrnehmung sensibilisiert sich. Konzentrationsf\u00e4higkeit und Vitalit\u00e4t werden gesteigert.<\/p><p>Die sorgf\u00e4ltig ausgef\u00fchrten Bewegungen stimulieren die Energiebahnen, es beginnt ein freierer Fluss im K\u00f6rper und der Geist findet zu harmonischem Gleichgewicht.<br \/>Die \u00dcbertragungslinie stammt von Tulku Lobsang, einem hohen buddhistischen Meister und Doktor der Medizin.<\/p><p>Die verschiedenen \u00dcbungen werden den Organen, den K\u00f6rperteilen, den Befindlichkeiten und den negativen Emotionen zugeteilt, so gesehen sind sie f\u00fcr alle Krankheiten gut.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5bc451c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5bc451c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">M\u00f6gliche Schwerpunkte<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-199dc36 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"199dc36\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Beweglichkeit bewusst erforschen<\/li><li>Wirbels\u00e4ule und Gelenke sanft bewegen<\/li><li>Atmung und Bewegung koordinieren<\/li><li>K\u00f6rperwahrnehmung verfeinern<\/li><li>Konzentration f\u00f6rdern<\/li><li>eine regelm\u00e4ssige Bewegungspraxis entwickeln<\/li><li>Entspannung und innere Ruhe unterst\u00fctzen<\/li><li>Kraft und Vitalit\u00e4t bewusst wahrnehmen<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ef0deb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8ef0deb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bei akuten Schmerzen, nach einer Operation, w\u00e4hrend einer Schwangerschaft oder bei bestehenden Erkrankungen sollten die \u00dcbungen individuell angepasst und gegebenenfalls medizinisch abgekl\u00e4rt werden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lu Jong Tibetisches Heilyoga Angebot und Kosten 140.- pro Stunde Sitzungen auf Anfrage Hier klicken Lu Jong \u2013 Tibetisches Heilyoga Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit verbinden Lu\u00a0bedeutet K\u00f6rper.\u00a0Jong\u00a0steht f\u00fcr Training oder Schulung.Lu Jong ist eine tibetische Bewegungspraxis, bei der K\u00f6rperhaltungen, fliessende Bewegungen, Atmung und Aufmerksamkeit miteinander verbunden werden. 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