{"id":5356,"date":"2026-09-17T17:08:01","date_gmt":"2026-09-17T17:08:01","guid":{"rendered":"https:\/\/theresemosimann.ch\/?page_id=5356"},"modified":"2026-09-18T21:21:08","modified_gmt":"2026-09-18T21:21:08","slug":"haeufig-gestellte-fragen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/theresemosimann.ch\/fr\/haeufig-gestellte-fragen\/","title":{"rendered":"Foire aux questions"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n
\n\t\t
\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Foire aux questions<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es sur la m\u00e9thode Feldenkrais<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\n
\n

Qu'est-ce que la m\u00e9thode Feldenkrais ? <\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/h2> <\/div>\n\n
\n
\n

Lors d\u2019une s\u00e9ance de Feldenkrais, on effectue des mouvements lents et conscients tout en observant les sensations qu\u2019ils procurent.<\/p>

L\u2019objectif est de prendre conscience de ses habitudes de mouvement et de d\u00e9couvrir de nouvelles alternatives, potentiellement plus faciles et plus agr\u00e9ables.<\/p>

Lors d\u2019une s\u00e9ance de groupe, les mouvements sont guid\u00e9s verbalement. Lors d\u2019une s\u00e9ance individuelle, la praticienne Feldenkrais accompagne \u00e9galement les mouvements par des touchers doux.<\/p>

Il ne s\u2019agit pas de s\u2019\u00e9tirer le plus possible, d\u2019effectuer de nombreuses r\u00e9p\u00e9titions ou d\u2019atteindre une performance particuli\u00e8re. L\u2019essentiel r\u00e9side dans la perception, la curiosit\u00e9 et la capacit\u00e9 \u00e0 observer les diff\u00e9rences.<\/p> <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n

\n\n
\n

Quelle est la diff\u00e9rence entre le yoga et la m\u00e9thode Feldenkrais ? <\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/h2> <\/div>\n\n
\n
\n

Yoga travaille souvent avec des postures corporelles sp\u00e9cifiques, des encha\u00eenements de mouvements, des techniques de respiration et, dans certains cas, des \u00e9l\u00e9ments m\u00e9ditatifs ou philosophiques.<\/p>

Dans la m\u00e9thode Feldenkrais, l\u2019apprentissage individuel par le mouvement est au premier plan. Il n\u2019y a g\u00e9n\u00e9ralement pas de position finale pr\u00e9cise \u00e0 atteindre.<\/p>

Au contraire, on explore diff\u00e9rentes petites variations de mouvement.<\/p>

La m\u00e9thode Feldenkrais pose par exemple les questions suivantes :<\/p>

  • Comment est-ce que je bouge actuellement ?<\/li>
  • O\u00f9 est-ce que je cr\u00e9e un effort inutile ?<\/li>
  • Quelle autre possibilit\u00e9 semble plus facile ?<\/li>
  • Comment ma perception \u00e9volue-t-elle ?<\/li><\/ul>

    Le yoga peut \u00eatre davantage ax\u00e9 sur les exercices et les postures, tandis que la m\u00e9thode Feldenkrais est davantage orient\u00e9e vers la perception et l\u2019apprentissage.<\/p>

    Les deux approches peuvent se compl\u00e9ter de mani\u00e8re int\u00e9ressante.<\/p> <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n

    \n\n
    \n

    Quelle caisse-maladie prend en charge la m\u00e9thode Feldenkrais ? <\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/h2> <\/div>\n\n
    \n
    \n

    L\u2019assurance de base obligatoire ne prend g\u00e9n\u00e9ralement pas en charge les s\u00e9ances aupr\u00e8s de praticiennes et praticiens Feldenkrais non m\u00e9decins.<\/p>

    Une prise en charge partielle peut \u00eatre possible par le biais d\u2019une assurance compl\u00e9mentaire facultative.<\/p>

    Le remboursement concret d\u00e9pend notamment des facteurs suivants :<\/p>

    • votre caisse-maladie<\/li>
    • votre assurance compl\u00e9mentaire<\/li>
    • le produit d\u2019assurance choisi<\/li>
    • le montant annuel des prestations<\/li>
    • une \u00e9ventuelle franchise ou quote-part<\/li>
    • les conditions d\u2019assurance en vigueur<\/li>
    • la reconnaissance de la personne qui dispense les s\u00e9ances<\/li><\/ul>

      La m\u00e9thode Feldenkrais est reconnue par l\u2019EMR chez Therese Mosimann.<\/strong><\/p>

      La m\u00e9thode Feldenkrais pratiqu\u00e9e par Therese Mosimann est reconnue par l\u2019EMR. \nToutefois, une reconnaissance EMR ne garantit pas automatiquement une prise en charge par votre assurance. Nous vous recommandons de contacter directement votre caisse-maladie avant la premi\u00e8re s\u00e9ance afin de v\u00e9rifier si les frais sont pris en charge et dans quelle mesure.<\/p> <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n

      \n\n
      \n

      Y a-t-il des effets secondaires ? <\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/h2> <\/div>\n\n
      \n
      \n

      La question des effets secondaires de la m\u00e9thode Feldenkrais ne peut pas \u00eatre abord\u00e9e de la m\u00eame mani\u00e8re que pour un m\u00e9dicament.<\/p>

      La m\u00e9thode Feldenkrais repose sur des mouvements lents, g\u00e9n\u00e9ralement effectu\u00e9s dans une amplitude de mouvement confortable.<\/p>

      Apr\u00e8s des mouvements inhabituels, les r\u00e9actions temporaires suivantes peuvent appara\u00eetre :<\/p>

      • Fatigue<\/li>
      • L\u00e9g\u00e8res courbatures musculaires<\/li>
      • Une perception plus intense du corps<\/li>
      • Une perception temporairement accrue de douleurs ou de g\u00eanes d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sentes<\/li><\/ul>

        Les mouvements ne doivent jamais \u00eatre forc\u00e9s.<\/p>

        En cas de douleur, de vertiges importants ou de malaise marqu\u00e9, le mouvement doit \u00eatre interrompu ou adapt\u00e9.<\/p>

        Il ne serait pas correct de pr\u00e9senter la m\u00e9thode comme \u00e9tant totalement d\u00e9pourvue de risques ou d\u2019effets secondaires. Un accompagnement attentif et une adaptation des exercices \u00e0 la situation individuelle sont essentiels.<\/p> <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n

        \n\n
        \n

        Peut-on pratiquer la m\u00e9thode Feldenkrais seul(e) ? <\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/h2> <\/div>\n\n
        \n
        \n

        Oui. De nombreux exercices Feldenkrais \u00e0 pratiquer au quotidien peuvent \u00e9galement \u00eatre r\u00e9alis\u00e9s \u00e0 la maison apr\u00e8s une introduction professionnelle.<\/p>

        Au d\u00e9but, il est recommand\u00e9 de participer \u00e0 une s\u00e9ance de groupe ou \u00e0 une s\u00e9ance individuelle guid\u00e9e. Vous y apprendrez \u00e0 :<\/p>

        • effectuer les mouvements lentement<\/li>
        • ne pas aller jusqu\u2019\u00e0 la douleur<\/li>
        • \u00e9viter les efforts inutiles<\/li>
        • \u00eatre attentif aux diff\u00e9rences<\/li>
        • utiliser votre perception de mani\u00e8re consciente<\/li><\/ul>

          Les le\u00e7ons audio ou les exercices guid\u00e9s peuvent ensuite constituer un compl\u00e9ment utile.<\/p>

          En cas de douleurs importantes, apr\u00e8s une op\u00e9ration, en pr\u00e9sence de troubles neurologiques ou en cas de doute, les exercices ne doivent pas \u00eatre commenc\u00e9s sans avoir pr\u00e9alablement demand\u00e9 un avis professionnel adapt\u00e9.<\/p> <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n

          \n\n
          \n

          Combien co\u00fbte une heure de Feldenkrais ? <\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/h2> <\/div>\n\n
          \n
          \n

          Une s\u00e9ance individuelle de Feldenkrais \u00e0 Bienne avec Th\u00e9r\u00e8se Mosimann co\u00fbte :<\/p>

          140 CHF de l'heure<\/p>

          Une s\u00e9ance de Feldenkrais en groupe co\u00fbte :<\/p>

          30 CHF de l'heure<\/p>

          Les tarifs des autres praticiens et enseignants de Feldenkrais en Suisse peuvent varier selon la r\u00e9gion, la formation, la dur\u00e9e et le format.<\/p> <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n

          \n\n
          \n

          La m\u00e9thode Feldenkrais est-elle scientifiquement reconnue ? <\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/h2> <\/div>\n\n
          \n
          \n

          Les donn\u00e9es scientifiques disponibles sur la m\u00e9thode Feldenkrais sont mitig\u00e9es.<\/p>

          Certaines \u00e9tudes montrent des r\u00e9sultats encourageants dans des domaines tels que :<\/p>

          • l\u2019\u00e9quilibre<\/li>
          • la souplesse<\/li>
          • la mobilit\u00e9<\/li>
          • la perception du corps<\/li>
          • la coordination<\/li>
          • certaines douleurs<\/li><\/ul>

            Cependant, de nombreuses \u00e9tudes ne sont pas tr\u00e8s approfondies et pr\u00e9sentent des diff\u00e9rences m\u00e9thodologiques. Par cons\u00e9quent, les recherches actuelles ne permettent pas de formuler des promesses de gu\u00e9rison fiables ni de tirer des conclusions g\u00e9n\u00e9rales applicables \u00e0 certaines maladies.<\/p>

            Eine sachliche Antwort auf die h\u00e4ufige\u00a0Feldenkrais Kritik\u00a0lautet:<\/p>

            La m\u00e9thode a fait l\u2019objet de recherches scientifiques et certains r\u00e9sultats sont encourageants. Toutefois, les donn\u00e9es actuellement disponibles ne sont pas encore suffisantes pour consid\u00e9rer la m\u00e9thode Feldenkrais comme un traitement dont l\u2019efficacit\u00e9 serait clairement d\u00e9montr\u00e9e pour des maladies sp\u00e9cifiques.<\/p>

            La m\u00e9thode Feldenkrais peut \u00eatre utilis\u00e9e comme approche compl\u00e9mentaire d\u2019apprentissage et de mouvement, mais elle ne remplace pas un traitement m\u00e9dical n\u00e9cessaire.<\/p> <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n

            \n\n
            \n

            La m\u00e9thode Feldenkrais est-elle b\u00e9n\u00e9fique en cas d\u2019arthrose ? <\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/h2> <\/div>\n\n
            \n
            \n

            La m\u00e9thode Feldenkrais ne traite toutefois pas l\u2019usure des articulations et ne remplace pas un traitement m\u00e9dical, physioth\u00e9rapeutique ou m\u00e9dicamenteux.<\/p>

            Cela peut favoriser l\u2019\u00e9mergence de strat\u00e9gies de mouvement alternatives ainsi qu\u2019une approche plus consciente des sollicitations du corps.<\/p>

            Les objectifs possibles sont notamment :<\/p>

            • r\u00e9duire les tensions inutiles ;<\/li>
            • effectuer les mouvements de mani\u00e8re plus consciente ;<\/li>
            • mieux utiliser la mobilit\u00e9 disponible ;<\/li>
            • identifier les habitudes de mouvement qui sollicitent excessivement le corps ;<\/li>
            • d\u00e9couvrir des variantes de mouvement plus s\u00fbres.<\/li><\/ul>

              La m\u00e9thode Feldenkrais ne traite toutefois pas l\u2019usure des articulations et ne remplace pas ni un traitement m\u00e9dical, ni une physioth\u00e9rapie, ni un traitement m\u00e9dicamenteux.<\/p>

              En cas d\u2019inflammation aigu\u00eb ou de douleurs importantes, il est recommand\u00e9 de proc\u00e9der d\u2019abord \u00e0 une \u00e9valuation m\u00e9dicale.<\/p> <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n

              \n\n
              \n

              La m\u00e9thode Feldenkrais peut-elle aider en cas de sciatique ? <\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/h2> <\/div>\n\n
              \n
              \n

              La m\u00e9thode Feldenkrais peut \u00e9ventuellement aider \u00e0 prendre davantage conscience des postures de protection, des tensions inutiles et des habitudes de mouvement au niveau du dos, du bassin et des jambes.<\/p>

              Cela peut permettre de d\u00e9couvrir de nouvelles variantes de mouvement, plus agr\u00e9ables et plus confortables.<\/p>

              Il n\u2019existe toutefois pas d\u2019effet sp\u00e9cifique et scientifiquement d\u00e9montr\u00e9 de mani\u00e8re fiable de la m\u00e9thode Feldenkrais sur la sciatique.<\/p>

              Les douleurs sciatiques peuvent avoir diff\u00e9rentes causes. En cas de douleurs importantes, croissantes ou persistantes, il est recommand\u00e9 de consulter un professionnel de sant\u00e9.<\/p>

              En cas de faiblesse musculaire soudaine, d\u2019engourdissements, de troubles de la vessie ou des intestins, ou \u00e0 la suite d\u2019un accident grave, une \u00e9valuation m\u00e9dicale imm\u00e9diate est n\u00e9cessaire.<\/p> <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n

              \n\n
              \n

              Combien de temps dure une s\u00e9ance de Feldenkrais ? <\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/h2> <\/div>\n\n
              \n
              \n

              Une s\u00e9ance individuelle de Feldenkrais dans ce cabinet dure g\u00e9n\u00e9ralement environ 60 minutes.<\/p>

              Un cours de Feldenkrais en groupe dure \u00e9galement en principe une heure environ.<\/p>

              Le nombre de s\u00e9ances recommand\u00e9 d\u00e9pend de la situation et des besoins de chaque personne. Certaines personnes souhaitent d\u2019abord d\u00e9couvrir la m\u00e9thode lors d\u2019une seule s\u00e9ance. D\u2019autres pratiquent le Feldenkrais pendant plusieurs semaines ou \u00e0 intervalles r\u00e9guliers.<\/p> <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n

              \n\n
              \n

              Pour qui la m\u00e9thode Feldenkrais n\u2019est pas adapt\u00e9e? <\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/h2> <\/div>\n\n
              \n
              \n

              Il n\u2019existe pas de crit\u00e8res d\u2019exclusion identiques pour tout le monde, car les mouvements peuvent \u00eatre adapt\u00e9s individuellement.<\/p>

              La m\u00e9thode Feldenkrais ne convient toutefois pas pour remplacer un traitement m\u00e9dical urgent lorsqu\u2019il est n\u00e9cessaire.<\/p>

              Une \u00e9valuation m\u00e9dicale pr\u00e9alable est particuli\u00e8rement importante en cas de :<\/p>

              • douleurs aigu\u00ebs, importantes ou inexpliqu\u00e9es ;<\/li>
              • fractures ou blessures r\u00e9centes ;<\/li>
              • fi\u00e8vre ou inflammations aigu\u00ebs ;<\/li>
              • intervention chirurgicale r\u00e9cente ;<\/li>
              • sympt\u00f4mes neurologiques qui s\u2019aggravent ;<\/li>
              • paralysie soudaine ou faiblesse musculaire ;<\/li>
              • nouveaux troubles de la vessie ou des intestins ;<\/li>
              • vertiges importants ou apparus r\u00e9cemment ;<\/li>
              • crise psychique aigu\u00eb.<\/li><\/ul>

                Pendant une s\u00e9ance de Feldenkrais, aucun mouvement ne doit \u00eatre effectu\u00e9 en force. Toute douleur ou sensation importante de malaise doit \u00eatre signal\u00e9e \u00e0 la praticienne Feldenkrais.<\/p> <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n

                \n\n
                \n

                Quels sont les effets de la m\u00e9thode Feldenkrais sur le corps ? <\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/h2> <\/div>\n\n
                \n
                \n

                La m\u00e9thode Feldenkrais offre au syst\u00e8me nerveux de nouvelles exp\u00e9riences de mouvement et de perception.<\/p>

                Cela peut permettre de prendre davantage conscience de ses habitudes personnelles et de d\u00e9velopper de nouvelles possibilit\u00e9s d\u2019action.<\/p>

                Les personnes rapportent notamment :<\/p>

                • des mouvements plus faciles ;<\/li>
                • une meilleure perception du corps ;<\/li>
                • moins de tensions inutiles ;<\/li>
                • une sensation de mouvement plus s\u00fbre ;<\/li>
                • une coordination plus fine ;<\/li>
                • davantage de calme et d\u2019attention ;<\/li>
                • une approche plus consciente des sollicitations physiques.<\/li><\/ul>

                  Les changements ressentis varient d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre.<\/p>

                  La m\u00e9thode Feldenkrais ne promet ni gu\u00e9rison ni ne remplace un traitement m\u00e9dical n\u00e9cessaire.<\/p> <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n

                  \n\n
                  \n

                  La m\u00e9thode Feldenkrais \u00e0 Bienne, en Suisse <\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/h2> <\/div>\n\n
                  \n
                  \n

                  Vous recherchez des s\u00e9ances Feldenkrais \u00e0 Bienne, en Suisse ?<\/span><\/p>

                  Th\u00e9r\u00e8se Mosimann propose des s\u00e9ances individuelles de Feldenkrais au <\/span>23, Quai Bas \u00e0 Bienne.<\/b> Cette pratique est ax\u00e9e sur le mouvement conscient, la conscience corporelle et un apprentissage personnalis\u00e9.<\/span><\/p>

                  Les s\u00e9ances se font sur rendez-vous et sont habituellement donn\u00e9es en allemand.<\/span><\/p>

                  Adresse<\/strong><\/p>

                  23, Quai Bas \u00e0
                  <\/b>2502 Bienne
                  <\/b>Suisse<\/b><\/p> <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

                  \n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  H\u00e4ufig gestellte Fragen H\u00e4ufig gestellte Fragen zur Feldenkrais-Methode Was ist Feldenkrais? Beim Feldenkrais f\u00fchrt man langsame und achtsame Bewegungen aus und beobachtet, wie sich diese anf\u00fchlen. Ziel ist es, pers\u00f6nliche Bewegungsgewohnheiten zu erkennen und neue, m\u00f6glicherweise leichtere Alternativen zu entdecken. In einer Gruppenstunde werden die Bewegungen verbal angeleitet. In einer Einzelstunde begleitet die Feldenkrais-P\u00e4dagogin die […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5356","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/theresemosimann.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/theresemosimann.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/theresemosimann.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theresemosimann.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theresemosimann.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5356"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/theresemosimann.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5356\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5632,"href":"https:\/\/theresemosimann.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5356\/revisions\/5632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/theresemosimann.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}