« Lu » signifie corps. « Jong » désigne l’entraînement ou la pratique. Le Lu Jong est une pratique tibétaine de mouvements qui associe les postures corporelles, les mouvements fluides, la respiration et l’attention.

Les exercices reposent sur des conceptions traditionnelles tibétaines de la santé et sur l’interaction de différents processus corporels et énergétiques. Les mouvements sont effectués lentement et de manière contrôlée, dans le respect des possibilités de chacun.

« Lu » signifie corps, « Jong » signifie entraînement ou pratique.
Le Lu Jong est une pratique corporelle née au Tibet il y a 8 000 ans. Elle est basée sur la médecine tibétaine, selon laquelle les maladies sont causées par un déséquilibre des éléments et des humeurs (fluides corporels).
La combinaison des mouvements et de la respiration contribue à rééquilibrer les déséquilibres. Une pratique régulière favorise une meilleure mobilité de la colonne vertébrale et contribue à améliorer la souplesse et la force. La perception du corps s’affine. La capacité de concentration et la vitalité sont renforcées.

Les mouvements exécutés avec soin stimulent les canaux énergétiques, favorisent une circulation plus libre dans le corps et permettent à l’esprit de retrouver un équilibre harmonieux.
La lignée de transmission remonte à Tulku Lobsang, un éminent maître bouddhiste et docteur en médecine.

Les différents exercices sont associés aux organes, aux parties du corps, aux différents états physiques et aux émotions négatives. Ils sont ainsi considérés comme bénéfiques pour de nombreux problèmes de santé.