Lu bedeutet Körper. Jong steht für Training oder Schulung.Lu Jong ist eine tibetische Bewegungspraxis, bei der Körperhaltungen, fliessende Bewegungen, Atmung und Aufmerksamkeit miteinander verbunden werden.

Die Übungen basieren auf traditionellen tibetischen Vorstellungen von Gesundheit und dem Zusammenspiel verschiedener körperlicher und energetischer Prozesse.Die Bewegungen werden langsam, kontrolliert und innerhalb der persönlichen Möglichkeiten ausgeführt.

Lu heisst Körper, Jong bedeutet Training/Schulung
Lu Jong sind Körperübungen, die vor 8000 Jahren in Tibet entstanden. Sie basieren auf der tibetischen Medizin, die davon ausgeht, dass Krankheiten durch ein Ungleichgewicht der Elemente und Säfte (Körperflüssigkeiten) entstehen.
In der Kombination von Bewegung und Atem werden Dysbalancen ausgeglichen. Die regelmässige Praxis führt zu einer besseren Beweglichkeit der Wirbelsäule und verhilft zu mehr Gelenkigkeit und Kraft. Die Körperwahrnehmung sensibilisiert sich. Konzentrationsfähigkeit und Vitalität werden gesteigert.

Die sorgfältig ausgeführten Bewegungen stimulieren die Energiebahnen, es beginnt ein freierer Fluss im Körper und der Geist findet zu harmonischem Gleichgewicht.
Die Übertragungslinie stammt von Tulku Lobsang, einem hohen buddhistischen Meister und Doktor der Medizin.

Die verschiedenen Übungen werden den Organen, den Körperteilen, den Befindlichkeiten und den negativen Emotionen zugeteilt, so gesehen sind sie für alle Krankheiten gut.